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有要準備去日本打工渡假的朋友們，可能會遇到一個問題就是離開台灣後你的勞健保該如何處理，當然如果你還是學生的話，那你就不用擔心這個問題了，因為你沒有工作所以不會有勞保的問題，健保基本上就是由父母親那邊一起支付，那如果已經出社會的朋友們，健保的部份就要考慮是要繼續加保，還是辦理停保，兩者有何不同呢?

選擇繼續加保的朋友依然可享有健保的福利，不須申請（如未辦理停保即屬於繼續加保），出國期間持續繳納保險費，繼續享有健保醫療權益，如在國外發生不可預期傷病或緊急分娩，必須在當地醫療院所立即就醫時，應在就醫日或出院日起6個月內，檢附當地醫療院所開立醫療費用收據正本、費用明細、診斷書或病歷相關資料（大陸地區住院5日以上者，上列檢附文件須經公證驗證）及當次出入境證明文件影本（未入境者請檢附委託書），填妥全民健康保險自墊醫療費用核退申請書，向投保單位所在地之健保局各分區業務組申請核退自墊醫療費用。

若選擇退保的朋友們，出國前向投保單位申請，出國期間暫停繳納保險費，並同時暫停醫療給付權益。
並請填妥『停保申請表』，提示簽證、機票等證明文件，經投保單位向健保局提出申請。本人如無法親自申請停保時，可以委託在臺親友攜帶本人及受委託親友的身分證件及相關資料，向投保單位辦理停保。